Si lo primero que consumes en tu comida principal es algo caldoso, caliente, con sal y/o picoso esto te estimulará el apetito, tu estómago se expandirá y comerás más…
En cambio si incias con un vaso de agua natural, una fruta o pepino, jícama, una ensalada de verduras fresca cruda o cocida, esto mandará un mensaje al cerebro indicando que ya se tienen ciertos nutrientes y ayudará a no comer tanto…
Interesante, no?
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